Les Conseils pour Mincir 

Si vous avez besoin de conseils pour mincir, en voici quelques uns qui vous aideront certainement.

Le tout premier conseil pour mincir que l’on puisse donner, c’est justement… de ne pas écouter tous les conseils ! Il existe mille régimes et programmes minceurs, qui fonctionnent tous sur des mécanismes différents, qu’il est presque impossible de généraliser.

Ainsi, certains vous assureront qu’il faut à tout prix proscrire les féculents de votre assiette. Tandis que d’autres préconiseront au contraire des féculents à volonté pour éviter toute sensation de faim. De ces deux conseils, aucun n’est en soi bon ou mauvais. Tout dépend du contexte dans lequel ils seront appliqués. Aussi, les conseils pour mincir doivent être manipulés avec une extrême précaution.

Mais, bien entendu, avant de choisir votre régime, puis de vous y tenir sans plus écouter les conseils pour mincir qui vous seront assénés par vos proches, vos collègues, vos copines et vos médecins, vous devez collecter un maximum d’informations. Un bon régime se reconnaît tout d’abord par les objectifs fixés. Ainsi, les méthodes miracles qui font miroiter la possibilité de perdre dix kilos en une semaine sont à fuir résolument.

Il est tout à fait possible que vous perdiez effectivement vos 10 kilos en une semaine. Et il est fort probable également que vous les reprendrez, avec un supplément dans la semaine ou le mois qui suit. Le meilleur conseil pour mincir durablement consiste donc à proposer une amaigrissement hebdomadaire de 1 à 2 kilos.

Enfin, tous les conseils pour mincir resteront vains si vous optez pour un régime que vous ne parviendrez pas à tenir. Soyez donc clément avec vous-même, et faites preuve de lucidité. Inutile de choisir un régime hypocalorique si vous ne savez pas résister à une pâtisserie de temps à autres. 

Les conseils pour mincir ne pourront être valable que si vous faites preuve de régularité dans vos efforts, petits ou grands.

Mario Lebrun